Comece suas manhãs com energia e clareza!
Comece Suas Manhãs com Energia Renovada
Acorde cedo e energize sua manhã com yoga dinâmico em Lisboa.
Sobre Nós
Descubra o que nos torna únicos.
No gosonafeyopu, promovemos uma abordagem consciente ao yoga matinal. Nossas aulas são estruturadas para atender as necessidades dos homens em Lisboa.
Fluxo Energético
Aumente sua energia matinal com sequências dinâmicas que revitalizam corpo e mente antes do trabalho.
Conexão Masculina
Participe de uma comunidade focada na saúde do homem, promovendo amizade e apoio entre os participantes.
Flexibilidade Aumentada
Melhore sua flexibilidade e postura, reduzindo tensões e desconfortos comuns no ambiente de escritório.
Preparação Mental
Inicie o dia com clareza mental, aumentando a concentração e a produtividade no trabalho através da prática consciente.
Nossas Ofertas
Destaques das Nossas Aulas de Yoga
Explorar nossas ofertas de yoga matinal para homens que buscam energia e foco.
Aulas de Flow Matinal
Aulas dinâmicas para homens, focadas em aumentar a energia e melhorar a concentração para o dia.
Aulas Adaptadas
Aulas personalizadas para atender às necessidades individuais e objetivos de cada aluno.
Sessões ao Ar Livre
Aulas realizadas em ambientes naturais, promovendo conexão com a natureza e relaxamento.
Sessões de Yoga ao Amanhecer
Ambiente acolhedor, ideal para praticar e melhorar o bem-estar mental e físico.
Serviços Oferecidos
Serviços Personalizados de Yoga
Nossas aulas de yoga matinais são projetadas para energizar e preparar os homens para um dia produtivo. Oferecemos sessões dinâmicas que se adaptam às suas necessidades e objetivos, promovendo tanto o bem-estar físico quanto mental.
Yoga Matinal Dinâmico
Oferecemos aulas dinâmicas para homens, focadas em aumentar a energia e melhorar a concentração para o dia.
Workshops de Yoga
Nossas aulas são adaptadas para atender as necessidades individuais, com foco em habilidades específicas.
Aulas de Yoga Personalizadas
As sessões são realizadas em ambientes ao ar livre durante os meses mais quentes.
Treinamento de Flexibilidade
Sessões individuais adaptadas às suas necessidades específicas de saúde e bem-estar.
Yoga para Profissionais Atarefados
Aulas focadas em técnicas de relaxamento e concentração, ideais para o dia a dia agitado.
Cuidados com a Saúde Mental
Oferecemos aulas de yoga focadas em técnicas de respiração e mindfulness para promover clareza mental.
Planos de Aulas Acessíveis
Descubra o seu potencial com nossas aulas de yoga matinais acessíveis.
Selecione um de nossos planos de aulas acessíveis e comece sua jornada de yoga matinal.
Pacote de 10 Aulas
Participe de 10 aulas de yoga matinal por um preço com desconto, ideal para quem deseja um compromisso contínuo.
Aulas Ilimitadas
Aproveite aulas ilimitadas para praticar yoga sempre que precisar, promovendo bem-estar e flexibilidade em sua rotina. Ideal para quem busca um estilo de vida ativo e deseja explorar diferentes práticas de yoga a qualquer momento.
Aula Avulsa
Participe de uma única aula de yoga matinal, ideal para quem deseja um primeiro contato.
Conheça Nossa Equipe
Conheça Nossa Equipe de Instrutores
Nossos instrutores são apaixonados por yoga e comprometidos com o bem-estar dos alunos.
Miguel Oliveira
Instrutor de Yoga
Sofia Costa
Coordenadora de Aulas
Pedro Ramos
Especialista em Bem-Estar
Ana Pereira
Gestora de Comunidade
Bruno Silva
Treinador de Meditação
O que nossos alunos dizem
O que nossos praticantes estão dizendo.
Veja como nossas aulas impactaram a vida de nossos alunos.
As aulas de yoga matinal mudaram minha rotina, sinto-me mais energizado e focado durante o dia.
Sinto-me mais focado e energizado após cada sessão.
As aulas matinais transformaram minha rotina e aumentaram minha produtividade.
A comunidade é incrível e os instrutores são muito atenciosos.
Recomendo a todos que buscam um equilíbrio na vida profissional e pessoal.
Histórias de Sucesso com Yoga Matinal
Resultados comprovados de nossos alunos.
Nossos casos de estudo destacam as melhorias significativas que os alunos experimentaram após participarem de nossas aulas de yoga matinal.
Aumento de Produtividade com Yoga Matinal
Um grupo de participantes relatou um aumento de 30% na produtividade após integrar o yoga matinal em suas rotinas diárias, com melhorias significativas na concentração.
Redução do estresse
Vários alunos experimentaram uma redução de 40% nos níveis de estresse, segundo feedback coletado após três meses de práticas regulares de yoga.
Aumento da flexibilidade
Um grupo de homens relatou um aumento de 25% na energia diária após participar de nossas aulas de yoga matinal durante três meses.
Como Funciona Nosso Processo
Uma jornada clara para o seu bem-estar.
Acompanhe nosso procedimento passo a passo para garantir uma experiência de yoga envolvente e benéfica.
Contato Inicial
Os interessados podem se inscrever via nosso site, preenchendo um formulário simples que coleta informações de contato e preferências.
Inscrição
Após a inscrição, enviamos um e-mail de confirmação com detalhes sobre a aula, incluindo horário e localização.
Participação nas Aulas
As aulas acontecem conforme agendado, com instrutores que adaptam os exercícios às necessidades dos alunos, promovendo um ambiente acolhedor.
Aula
As aulas são conduzidas por instrutores certificados que fornecem orientações em tempo real, assegurando que todos os participantes se sintam confortáveis e seguros.
Feedback
Solicitamos feedback após cada aula para continuamente melhorar nossa oferta e atender melhor às necessidades dos alunos.
Nossa História
Acompanhe a evolução do nosso estúdio de yoga.
Desde a fundação até os dias atuais, nossa empresa evoluiu com foco em atender às necessidades dos alunos em Lisboa.
Fundação da Escola de Yoga
Em 2015, fundamos a gosonafeyopu, com o objetivo de oferecer aulas de yoga matinal para homens, focando em energia e bem-estar.
Lançamento do Programa de Yoga para Homens
Em 2016, realizamos nossa primeira aula com 10 participantes, estabelecendo a base para nossa comunidade de yoga.
Abertura de Novas Aulas
Em 2019, expandimos nossas classes para incluir sessões ao ar livre, atraindo mais participantes durante o verão.
Reconhecimento na Comunidade
Em 2021, alcançamos mais de 150 alunos regulares, consolidando nossa posição na comunidade de yoga em Lisboa.
Reconhecimento
Em 2023, planejamos expandir nossas aulas para incluir mais horários e introduzir novos estilos de yoga, visando atender uma base de alunos ainda maior.
Oportunidades de Carreira na gosonafeyopu
Junte-se a nós e faça a diferença.
Estamos sempre em busca de pessoas apaixonadas por yoga e bem-estar para se juntarem ao nosso time e ajudar a nossa comunidade.
Instrutor de Yoga
Part-time
Procuramos um instrutor experiente em yoga matinal, responsável por conduzir aulas dinâmicas e motivar os alunos a alcançarem seus objetivos.
Gerente de Comunidade
Part-time
Gerenciar eventos e interações com os alunos, aumentando a participação na comunidade.
Gerente de Marketing
Full-time
Desenvolve estratégias de marketing digital e tradicionais para promover as aulas e expandir nossa base de alunos.
Assistente Administrativo
Part-time
Oferece suporte nas operações diárias, gerenciando agendamentos e atendendo aos alunos com excelência.
Informações Essenciais sobre Nossas Aulas
Transforme suas manhãs com yoga dinâmico e energizante.
Descubra como o yoga pode transformar sua manhã e aumentar sua produtividade. Nossos métodos são baseados em práticas comprovadas que promovem a saúde e a vitalidade.
Princípios fundamentais
Nossos princípios incluem a promoção da saúde física e mental através do yoga.
Nossa Visão
Nossa visão é criar uma comunidade vibrante em Lisboa que promove o bem-estar holístico através do yoga, focando em práticas que atendem às necessidades dos homens.
Nossos Valores
Valorizamos a inclusão, o respeito e a prática consciente.
Nossa Missão
Nossa missão é oferecer um espaço acolhedor para que homens de todas as idades melhorem sua saúde e bem-estar por meio do yoga matinal.
Nossa Filosofia
Nossas aulas são planejadas para serem inclusivas e acessíveis, permitindo que você aproveite os benefícios do yoga independentemente do seu nível de experiência.
Figuras Chave
Nossa equipe é composta por instrutores certificados e dedicados ao bem-estar de nossos alunos.
Entre em Contato Conosco
Estamos aqui para ajudar!
Estamos aqui para responder suas perguntas e ajudar você a iniciar sua jornada de yoga.
Perguntas Frequentes sobre Yoga Matinal para Homens
Respostas para suas dúvidas sobre nossas aulas.
Encontre respostas para as perguntas mais frequentes sobre nossas aulas de yoga matinal. Aqui, esclarecemos as suas dúvidas e ajudamos você a começar sua jornada.
Quais são os benefícios do yoga matinal?
Nossas aulas matinais são oferecidas de segunda a sexta-feira, com horários flexíveis entre 7h e 9h. Isso permite que você escolha o melhor horário que se encaixe na sua rotina.
Qual é o nível de experiência necessário para participar?
Nossas aulas de yoga matinal duram 60 minutos, proporcionando tempo suficiente para aquecimento, prática e relaxamento final.
Qual é o custo das aulas?
Para participar, não é necessário ter experiência prévia. Nossas aulas são adaptadas para iniciantes e praticantes avançados, com modificações oferecidas conforme necessário.
O que devo trazer para a aula?
Você pode se inscrever diretamente em nosso site. As aulas são agendadas semanalmente, e opções de pacotes estão disponíveis para quem procura compromisso a longo prazo.
Como posso me inscrever nas aulas?
Você pode se inscrever através do nosso site, onde encontrará um formulário de registro. Após a inscrição, você receberá uma confirmação por e-mail.
Qual é a filosofia por trás do nosso yoga?
Você pode se inscrever diretamente em nosso site, onde você encontrará opções de pagamento e informações sobre os horários disponíveis para as aulas.
Quantas pessoas participam das aulas?
Nossas aulas têm uma capacidade máxima de 15 participantes, garantindo atenção individualizada e um ambiente comunitário acolhedor.
Posso experimentar uma aula antes de me inscrever em um pacote?
Recomendamos participar das aulas pelo menos duas a três vezes por semana para obter os melhores resultados em termos de energia e concentração.
Quais benefícios eu posso esperar com o yoga matinal?
Nossas aulas são predominantemente em grupo, o que promove um ambiente de apoio e comunidade. Porém, também oferecemos aulas individuais mediante solicitação.
Vocês oferecem aulas ao ar livre?
As aulas de yoga matinal têm duração de 60 minutos, proporcionando um tempo ideal para alongamentos e práticas energizantes antes do trabalho. As sessões são projetadas para ajudar a melhorar a concentração e a disposição.
